Huyết Áp Ở Người Cao Tuổi: Hướng Dẫn Đo Đúng Cách và Những Lưu Ý Quan Trọng

Nhiều người lầm tưởng rằng với độ tuổi cao, huyết áp tự động cao hơn là điều bình thường, hoặc chỉ cần một lần đo thấy huyết áp cao là đã mắc bệnh. Tuy nhiên, để có một cái nhìn chính xác về tình trạng huyết áp ở người cao tuổi, cần đánh giá thông qua nhiều lần đo và trong bối cảnh sức khỏe tổng thể của từng cá nhân.

1. Định Nghĩa Huyết Áp Bình Thường Ở Người Cao Tuổi

Huyết áp được chia thành huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương, được đo bằng mmHg. Theo tiêu chuẩn của Hội Tim Mạch Châu Âu – ESC 2024, chỉ số tăng huyết áp tại cơ sở y tế được xác định khi huyết áp đạt ≥140/90 mmHg. Trong khi đó, huyết áp đo tại nhà có ngưỡng thấp hơn, từ ≥135/85 mmHg khi tính trung bình nhiều lần đo. Phát Hiện Sớm Bệnh Nghề Nghiệp: Những Giai Đoạn Quan Trọn… Những Nhóm Người Dễ Mắc Bệnh Thận Mạn Và Cách Phát Hiện Sớm Top 5 Vegetable Types to Enhance Insulin Sensitivity

Người cao tuổi không cần phải đạt một con số cố định. Các yếu tố như tuổi tác, thể trạng, bệnh lý tim mạch, thận, đái tháo đường, và nguy cơ ngã đều ảnh hưởng đến chỉ số huyết áp.
Trong thực tế, tình trạng tăng huyết áp tâm thu đơn độc thường xảy ra ở người cao tuổi, khi mà huyết áp tâm thu tăng nhưng huyết áp tâm trương không đạt mức tương ứng. Đó là do động mạch trở nên cứng hơn theo tuổi tác.

Huyết áp quá thấp cũng có thể gây ra các triệu chứng như chóng mặt hoặc mệt mỏi, điều này không nên coi là dấu hiệu tốt.

2. Đo Huyết Áp Một Lần Chưa Đủ Chỉ Số Thực Tế

Huyết áp có thể thay đổi tùy theo thời điểm trong ngày và bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như vận động, cảm xúc, hoặc chế độ ăn uống. Do đó, việc đo huyết áp chỉ một lần không thể phản ánh hết tình trạng của người cao tuổi.
Đặc biệt, người cao tuổi không nên hoang mang nếu một lần đo cho kết quả 150/90 mmHg, hay chủ quan với kết quả 120/70 mmHg. Xu hướng huyết áp qua nhiều ngày là thông tin quan trọng hơn.

3. Phương Pháp Đo Huyết Áp Tại Nhà Đảm Bảo Chính Xác

Trước khi đo huyết áp, người bệnh nên nghỉ ngơi ít nhất 5 phút, tránh vận động, thuốc lá, hoặc cà phê ngay trước đó. Người được đo nên ngồi thoải mái, hai chân đặt trên mặt đất, cánh tay ngang mức tim và không nói chuyện trong quá trình đo.

Khuyến cáo sử dụng máy đo huyết áp điện tử bắp tay đã được kiểm định, với vòng bít phù hợp. Đo phải thực hiện hai lần, cách nhau khoảng một phút, và ghi lại kết quả. Việc đo có thể thực hiện hai lần vào buổi sáng và tối trong ít nhất 3 ngày để bác sĩ có thể đánh giá chính xác hơn.

4. Lưu Ý Đặc Biệt Về Huyết Áp Tư Thế

Hạ huyết áp tư thế đứng là điều đáng chú ý ở người cao tuổi. Khi đứng lên từ tư thế ngồi hoặc nằm, huyết áp có thể giảm đột ngột, gây chóng mặt hoặc ngất xỉu. Với những người thường xuyên trải qua tình trạng này, bác sĩ có thể tư vấn việc đo huyết áp ở nhiều tư thế khác nhau.

5. Khi Nào Cần Thăm Khám Y Tế?

Nếu huyết áp tại nhà thường xuyên ≥135/85 mmHg, người cao tuổi nên mang nhật ký huyết áp đến cơ sở y tế để được đánh giá. Không nên tự ý điều chỉnh thuốc chỉ dựa trên một vài kết quả đo. Bên cạnh đó, nếu huyết áp quá thấp kèm theo chóng mặt, yếu mệt hoặc té ngã cũng cần phải được đánh giá y tế kịp thời.
Nếu tình trạng huyết áp tăng cao và kèm theo các triệu chứng như đau ngực hay khó thở, cần nhanh chóng liên hệ với cơ sở y tế để được cấp cứu nhanh chóng.

Chèn thêm video được quan tâm