Khoẻ – Đẹp – Kiến Thức Y Tế

Khoẻ – Đẹp schedule 15/09/2026 timer 10 phút đọc

Nước Hồng Sâm Dam Da: Lựa chọn hồng sâm chính hãng mới cho người tiêu dùng Việt

Nước Hồng Sâm Dam Da vừa được giới thiệu tại Việt Nam bởi KGC Jung Kwan Jang cùng đối tác phân phối. Bài viết phân tích chiến lược sản phẩm, hệ phân phối và lưu ý cho người tiêu dùng.

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Khoẻ – Đẹp schedule 12/09/2026 timer 13 phút đọc

6 cách thực tế giảm quầng thâm mắt và chăm sóc vùng da quanh mắt

Quầng thâm mắt có nhiều nguyên nhân: di truyền, thiếu ngủ, dị ứng hay thay đổi cấu trúc mô. Bài này hướng dẫn 6 cách thực tế — từ điều chỉnh giấc ngủ, biện pháp làm mát, chọn sản phẩm đến chống nắng — để giảm quầng thâm và chăm sóc vùng da quanh mắt.

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Khoẻ – Đẹp schedule 12/09/2026 timer 13 phút đọc

Ăn ít sau tuổi 50: Nên giảm calo hay đổi chất lượng bữa ăn?

Sau tuổi 50, mục tiêu không phải ăn càng ít càng tốt mà là ăn phù hợp với nhu cầu và ưu tiên thực phẩm giàu dinh dưỡng. Bài viết giải thích khi nào nên giảm calo, rủi ro của việc ăn quá hạn chế và cách duy trì khối cơ an toàn.

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Khoẻ – Đẹp schedule 12/09/2026 timer 13 phút đọc

Giữ đường viền hàm săn chắc khi có tuổi: chiến lược thực tế và an toàn

Da cằm chảy xệ là hệ quả sinh lý của tuổi tác nhưng có thể làm chậm bằng cách chăm sóc hợp lý: chống nắng, dinh dưỡng đủ protein, kiểm soát giảm cân và lựa chọn điều trị phù hợp khi cần.

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Khoẻ – Đẹp schedule 11/09/2026 timer 6 phút đọc

Chuỗi 5 bài tập giãn cơ nhẹ giúp thư giãn trước khi ngủ

Một chuỗi giãn cơ ngắn trước khi ngủ giúp giảm mỏi lưng, hông và chân. Bài viết hướng dẫn 5 động tác đơn giản, phù hợp để thực hiện ngay trên giường với lưu ý an toàn.

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Khoẻ – Đẹp schedule 06/09/2026 timer 12 phút đọc

Sử dụng retinol cho vùng da quanh mắt: hiệu quả, rủi ro và cách áp dụng an toàn

Retinol có thể giúp giảm nếp nhăn và thâm do sắc tố quanh mắt nhưng cần dùng thận trọng. Bắt đầu từ liều thấp, kết hợp dưỡng ẩm và luôn chống nắng là bước thiết yếu để hạn chế kích ứng.

admin

Đọc tiếp arrow_forward

Khoẻ – Đẹp schedule 06/09/2026 timer 12 phút đọc

Ăn vặt thông minh với thực phẩm nguyên bản: Giữ no, giảm cân an toàn

Thay vì tránh hoàn toàn ăn vặt, hãy chọn những món gần với trạng thái tự nhiên: trái cây nguyên quả, rau củ, hạt không tẩm và sữa chua không đường. Bài viết hướng dẫn cách chọn, khẩu phần và tổ chức bữa phụ để hỗ trợ giảm cân an toàn.

admin

Đọc tiếp arrow_forward