Đậu đen không chỉ là một nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng mà còn có nhiều lợi ích tuyệt vời trong việc chăm sóc da. Nhờ vào các hợp chất chống oxy hóa mạnh mẽ như anthocyanin và flavonoid, đậu đen đã trở thành một lựa chọn tuyệt vời trong việc duy trì vẻ đẹp và sức khỏe cho làn da của bạn.
1. Công thức mặt nạ từ đậu đen
- 1. Công thức mặt nạ từ đậu đen
- 1.1. Mặt nạ bột đậu đen và mật ong
- 1.2. Mặt nạ bột đậu đen và nước cam
- 1.3. Mặt nạ bột đậu đen với sữa chua không đường
- 1.4. Mặt nạ bột đậu đen và lòng trắng trứng
- 2. Bài thuốc uống từ đậu đen hỗ trợ làm đẹp
- 3. Những điều cần lưu ý khi sử dụng đậu đen cho da
1.1. Mặt nạ bột đậu đen và mật ong
– Nguyên liệu: 2 thìa bột đậu đen, 1 thìa đất sét, 1 thìa mật ong. Cách Tập Luyện với Khăn Để Tăng Cường Sức Mạnh Cánh Tay S… Chọn Lựa Răng Sứ Phù Hợp: Tư Vấn Từ Chuyên Gia Trương Chí…
– Cách thực hiện: Trộn đều các nguyên liệu cho đến khi thành hỗn hợp sánh mịn. Sau khi làm sạch mặt, thoa mặt nạ lên da trong khoảng 20–30 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm; nên thực hiện 2–3 lần mỗi tuần.
– Tác dụng: Mật ong nổi tiếng với khả năng giữ ẩm, trong khi đất sét giúp loại bỏ lượng dầu thừa, sự kết hợp này cùng bột đậu đen sẽ giúp mang lại làn da sạch và tươi sáng hơn.
1.2. Mặt nạ bột đậu đen và nước cam
– Nguyên liệu: 2 thìa bột đậu đen, 2 thìa nước cam tươi, 1 thìa dầu hạnh nhân.
– Cách thực hiện: Trộn bột đậu đen với nước cam, sau đó thêm dầu hạnh nhân để có được hỗn hợp mịn. Đắp lên da trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch bằng nước mát, nên sử dụng 2 lần mỗi tuần.
– Tác dụng: Nước cam chứa các acid hữu cơ tự nhiên giúp làm sạch nhẹ nhàng bề mặt da, trong khi dầu hạnh nhân cung cấp độ ẩm cho làn da.
Đậu đen có thể dùng chế biến mặt nạ chăm sóc da.
1.3. Mặt nạ bột đậu đen với sữa chua không đường
– Nguyên liệu: 3 thìa bột đậu đen, 3 thìa sữa chua không đường, 1 thìa nước cốt chanh.
– Cách thực hiện: Trộn đều các nguyên liệu và thoa lên mặt trong khoảng 10–20 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm; có thể thực hiện 2 lần mỗi tuần.
– Tác dụng: Sữa chua giàu acid lactic giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, khi kết hợp với bột đậu đen, sẽ hỗ trợ làm mềm da hiệu quả.
1.4. Mặt nạ bột đậu đen và lòng trắng trứng
– Nguyên liệu: 2 thìa bột đậu đen, 1 lòng trắng trứng gà, 1 thìa cà phê nước cốt chanh.
– Cách thực hiện: Trộn đều cho các nguyên liệu hòa quyện, sau đó thoa lên mặt và cổ trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
– Tác dụng: Lòng trắng trứng rất quen thuộc trong việc chăm sóc da, giúp làm săn chắc da tạm thời.
Chú ý, do nước cốt chanh có tính acid, không nên sử dụng trên vùng da nhạy cảm, bị trầy xước hoặc sau khi tẩy da chết. Sau khi sử dụng các loại mặt nạ có chanh, cần chống nắng đầy đủ để tránh kích ứng và tăng sắc tố da.
2. Bài thuốc uống từ đậu đen làm đẹp da
Nên ăn đậu đen, đậu xanh, đậu đỏ vào mùa hè: Giàu protein, tốt cho tim mạch và tiêu hóaĐỌC NGAY
Theo lời bác sĩ chuyên khoa II Huỳnh Tấn Vũ, để hỗ trợ cho người có biểu hiện nóng trong và nổi mụn, bạn có thể tham khảo bài thuốc dưới đây. Bài thuốc này bao gồm: Hà thủ ô 12g, đậu đen 10g, lá dâu 8g, bồ công anh 12g, thổ phục linh 12g, nhân trần 10g, rau má 10g, mã đề 8g. Tất cả các vị thuốc này được sắc với khoảng 750ml nước, nấu cho cô lại còn 200ml và chia thành hai lần uống trước bữa ăn.
Theo quan điểm của y học cổ truyền, bài thuốc này giúp bổ huyết, thanh nhiệt và giải độc, thích hợp cho người có tình trạng âm hư, huyết hư kèm theo các triệu chứng như gầy, nóng trong, táo bón, tiểu vàng, tiểu ít…
Tuy nhiên, bác sĩ Huỳnh Tấn Vũ cũng nhắc nhở rằng đây là bài thuốc cổ truyền, vì vậy người dân không nên tự ý sử dụng kéo dài hoặc thay thế cho các phương pháp điều trị y tế. Việc kê đơn cần phải được thực hiện bởi các thầy thuốc y học cổ truyền sau khi thăm khám kỹ lưỡng.
Ngoài ra, nước đậu đen rang cũng là một thức uống phổ biến trong mùa hè. Khi kết hợp với chế độ ăn uống cân đối, đủ giấc và chăm sóc da hợp lý, việc bổ sung nước đậu đen có thể giúp duy trì sức khỏe và hỗ trợ làn da thêm khỏe mạnh.
3. Những điều cần lưu ý khi sử dụng đậu đen cho da
Các công thức mặt nạ tự nhiên không phải lúc nào cũng phù hợp với tất cả mọi người. Những người có làn da nhạy cảm hoặc đã từng bị dị ứng với mật ong, trứng, cam hay các thành phần khác nên thử nghiệm trên một vùng da nhỏ trước khi áp dụng.
Nếu bạn có làn da đang bị mụn viêm nặng, chảy dịch hoặc có dấu hiệu nhiễm trùng, không nên tự điều trị tại nhà mà cần đến cơ sở y tế chuyên khoa da liễu để được kiểm tra.
Thêm vào đó, không có sản phẩm hay mặt nạ nào có thể thay thế cho những nguyên tắc chăm sóc da cơ bản như làm sạch đúng cách, dùng kem chống nắng hàng ngày, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc, và điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ nếu bạn mắc các vấn đề về da.
Đậu đen là thực phẩm dinh dưỡng phong phú, đồng thời là một vị thuốc quen thuộc trong y học cổ truyền. Việc áp dụng đậu đen trong chăm sóc da có thể là một sự lựa chọn hữu ích, nhưng cần thực hiện đúng cách, phù hợp với từng loại da và không nên kỳ vọng thay thế cho những phương pháp điều trị đã được xác minh.
Độc giả có thể tham khảo thêm:
5 cách dùng đậu đen thanh nhiệt, giải độc
Đậu đen có tác dụng gì? 4 cách kết hợp đậu đen giúp thanh nhiệt, dưỡng huyết
